Izbornik
Share on facebook
Share on twitter
zagrljajosmjeh

Povodom Međunarodnog dana zagrljaja

Danas 21. siječnja Međunarodni je dan zagrljaja.

Da su zagrljaji važni zaključio je i američki svećenik Kevin Zaborney još 1982. koji je 21. siječanj proglasio Međunarodnim danom zagrljaja. Stručnjaci smatraju kako će pet do šest zagrljaja dnevno učiniti život dužim i ljepšim, a ljekovita svojstva zagrljaja potvrdila je i američka psihologinja Virginia Satir koja smatra kako je čovjeku potrebno četiri zagrljaja na dan kako bi preživio, osam da bismo se održali, a 12 zagrljaja da bismo napredovali.

Građanska inicijativa „Moj grad Sisak“ nastavlja s medijskom kampanjom u sklopu provedbe projekta pod nazivom SuPER – susreti podrške, edukacije i rada koji je financiran sredstvima Ministarstva rada, mirovinskoga sustava, obitelji i socijalne politike, te u suradnji s medijskim pokroviteljem Petrinjskim radijom obilježavaju ovaj životno značajan datum.

Voditeljica projekta dr. sc. Daša Poredoš Lavor daje nam slijedeća pojašnjenja: Iz razne dostupne literature, a i iskustveno saznajemo da iskazivanje osjećaja grljenjem može smanjiti rizik od bolesti srca, ublažiti stres, osloboditi nas umora, poboljšati imunitet, ublažiti simptome depresije, otkloniti loše raspoloženje i učiniti nas sretnijim. Zagrljaj je besplatan i lako dostupan svima. Iz svakodnevnog života znamo da su ljudi bolje podnosili loše vijesti ako su im iste priopćavane dodirujući ih. Ništa nije važnije nego zagrliti osobu dok plače. Kada posjetimo osobu koja je doživjela smrtni gubitak drage osobe ili velike životne gubitke koje su prouzrokovali aktualni katastrofalni potresi, zagrljaj iskrene sućuti i suosjećanja puno više znači nego bilo koja riječ – dodiri će se zasigurno duže pamtit nego riječi, čak i nakon što je kriza prošla. Verbalni iskaz možemo kontrolirati, ali dodir ne – osjeti se njegova iskrenost. Ali sada zagrljaji nisu preporučljivi – koliko god nam bili potrebni. I zato su ljudi izloženi još većem stresu i nužnom razvoju drugih prilagodbenih mehanizama, što je vrlo individualni proces.

Vezano za aktualnu situaciju Poredoš Lavor još dodaje: U vrijeme pandemije COVID-19 i obveze poštivanja mjere fizičke distance, zagrljaji postaju rezervirani samo za najbliže članove obitelji. Zaštitna / higijenska maska prekriva osmjeh koji je čest pratitelj zagrljaja. Ljudi se snalaze na razne načine kako bi pokušali nadoknaditi bliskost – npr. učimo se smijati očima, raznim neverbalnim gestama upućujemo suosjećanje (pogled podrške, kimanjem glave i sl.), učimo se verbalnim putem izreći podršku i opisno uputiti zagrljaj. Na društvenim mrežama osmišljen je sticker podrška i često se koristi kao emocionalna dopuna komunikacije. Kod mnogih ljudi, a osobito onih čiji je primarni jezik ljubavi upravo dodir, odricanje od dodira dovodi do stresa. Kako bi navedeno pokušali nadomjestiti, između ostalog, ljudi posežu za zamjenskom radnjom kao što je korištenje profesionalne fizioterapijske masaže i tako u određenoj mjeri podmiruju potrebu za dodirom, a istodobno i za opuštanjem.

Poruka za kraj: Čovjek je ljudsko biće sa svim svojim biološkim, emotivnim, socijalnim i duhovnim kapacitetima i ne odustaje tako lako. Koliko god smo sada na distanci, nećemo mutirati u nekakva online-bića. Za to se pobrinula biološka (i duhovna) osnova. Kada pandemija prođe vrlo brzo ćemo se vratiti uobičajenim načinima životnog funkcioniranja.

Mario Gršić

Mario Gršić

Svoj put na Petrinjskom radiju počinje 2009.godine kada prvotno započinje rad u ovom mediju putem Student servisa, a u stalni radni odnos primljen je 2014.godine. Od tada je osim u radijskom eteru i na novinarskim terenima te uređuje i vodi nekoliko emisija. Direktor Petrinjskog radija postaje 2016.godine.

NAJNOVIJE VIJESTI

X