U današnjoj emisiji I to je život razgovaramo na temu „Znamo li se svađati?!“ s nama je dr. sc. Daša Poredoš Lavor.
EMISIJA : I to je život
DATUM : 29.travnja 2022.godine
TEMA : Znamo li se svađati
Poštovane slušateljice i slušatelji Petrinjskog radija dobar dan i dobro došli u još jednu emisiju I to je život. U današnjoj emisiji I to je život razgovaramo na temu „Znamo li se svađati?!“ s nama je dr. sc. Daša Poredoš Lavor.
Mario: O svađama ljudi imaju različite predodžbe, neki ih izbjegavaju, neki misle da su one znak slabosti ili nekulture, pa vas ovomo prigodom pitam: trebaju li nam svađe i da li su one korisne za međuljedske odnose?
Daša: Mnogi ljudi smatraju da su svađe i prepirke znak slabosti ili znak da odnos propada. Neki ljudi misle da dobar odnos karakterizira odsustvo svađa. Neki svjesno izbjegavaju svađanje i popuštaju drugim ljudima samo da bi zadržali iluziju da imaju dobre odnose. Međutim, svađe su normalni dio života. Rješavanje nesuglasica u našim odnosima s drugim ljudima je vrlo važan dio života. Manje nesuglasice nam mogu pomoći kao vježba za one ozbiljnije, posebno u bliskim odnosima. Ako je svađa u sladu s nekim jednostavnim pravilima ponašanja, može zapravo na više načina doprinijeti kvaliteti i dugovječnosti odnosa.
Sve ovo ne znači da su svađe nešto čemu treba težiti, ali istraživanja ne govore u prilog ideji da oni odnosi u kojima ima svađa propadaju. Zapravo isto toliko odnosa propada zbog obuzdavanja i poricanja neslaganja koliko i zbog otvorenih sukoba.
Mario: Oko čega se najčešće ljudi svađaju?
Daša: Na objektivnoj razini, svjesno: novac, djeca i aktualna politička zbivanja…
Na subjektivnoj razini, nesvjesno:
- kvaliteta međusobnih odnosa
- potreba za komunikacijom
Mario: Često bračni partneri smatraju da djeca mogu biti „spasitelji“ lošeg odnosa. Da li je to točno?
Daša: nezadovoljni roditelji ne mogu „proizvesti“ zadovoljnu djecu,
- većina ljudi, osobito roditelja, vjeruje kako su djeca ljepilo odnosa
- mnogi čak i imaju djecu u nadi kako će ona popraviti njihov do tada loš brak
- to je zabluda
- ako su odnosi prije rođenja djeteta bili loši, onda će nakon rođenja djeteta biti još gori
- parovi koji su dobro funkcionirali prije rođenja djeteta, imaju veće izglede da se dobro snađu i u ulozi roditelja
Mario : Da li se u svađama događaju i kakve, nazovimo tako, zlouporabe situacija, ljudi i odnosa?
Daša:
- bračnu problematiku teško je, ako ne i nemoguće, rješavati bez prethodnog razrješavanja problematičnih odnosa bračnih partnera
- intenzivno bavljenje problemima, kao npr. muževom neurednosti (ostavljenim čarapama i papučama), loše ponašanje djeteta ili preveliko iscrpljivanje žene, može bračnim partnerima služiti kao paravan za izbjegavanje rješavanja bračnih problema
Mario: Da li je braku odnosno partnerima u braku potrebna svađa?
Daša: Braku je itekako potrebna dobra svađa
- mnogi bračni partneri imaju krivo mišljenje o svađama u braku
- smatraju ih nečim nepoželjnim i lošim, te ih u potpunosti nastoje izbjeći
- predrasuda je da je svaka svađa nešto destruktivno i odraz mržnje
- važno je voditi računa o tome kako se svađamo, kako se „ne slažemo“, kako se dogovaramo kad imamo različita mišljenja
- kvaliteta svađe vidi se po njenim „izlaznim rezultatima“ i posljedicama
Mario: Što se događa s odnosom nakon loše svađe?
Daša:
- međusobno se sve više (emotivno i fizički) udaljavamo
- jedan drugome sve manje vjerujemo
- sve dalje smo od rješenja problema zbog kojega je svađa nastala
- prekidamo (neophodne nam) razgovore
- postajemo sve više stranci
Mario:Što se događa s odnosom nakon kvalitetne svađe?
- postajemo jedan drugome sve bliži
- jedan drugome sve više vjerujemo
- sve bliže smo rješavanju problema zbog kojega je svađa nastala
- emocionalno smo bliži
- nastavljamo razgovore
Osnovni je preduvjet dobre svađe sačuvana ljubav među bračnim partnerima, želja održavanja i razvijanja međusobnih odnosa. Ako toga nema, svađa ima sasvim drugu funkciju: ne služi rješavanju bračnih problema, nego pokušaju opravdavanja lošeg stanja u bračnim odnosima i naše nemotiviranosti da „radimo na našem braku“
- kada se dugo zbog nečega svađamo i nikako se ne možemo u nečemu složiti, tada valja prestati razgovarati o onome zbog čega se svađamo i početi razgovarati kako se svađamo – s problematike sadržaja pređimo na problematiku odnosa
Mario: Koja je preporuka, ako se ne svađati?
Daša:
- na ljutnju partnera ne odgovarajte bijesom
- ne izbjegavajte argumente, nemojte šutjeti, nemojte pobjeći
- ne izvlačite situacije koje s aktualnim problemom nemaju veze
- ne pretvarajte se da se slažete s rješenjem, ako ste zapravo nezadovoljni
- ne napadajte neizravno – npr. kritizirajući nekoga ili nešto što je partneru vrijedno
- ne koristite ono što o partneru znate kako biste mu zadali niski udarac ili ga ponizili
- ne govorite mu što da misli i kako bi se trebao osjećati
Mario: A kako se onda valja svađati?
Daša:
- jasno iznesite svoje stajalište
- definirajte problem
- usmjerite razgovor na ovdje i sada, a ne na tamo i onda
- nastojte razjasniti u čemu se slažete, a u čemu se ne slažete
- poštujte partnera: ne potcjenjujte njegovu želju da se pronađe obostrano prihvatljivo rješenje
- nastojte razumjeti njegov položaj – npr. pitanjima mu pomozite pronaći riječi kojima će izraziti svoje brige
Mario: Pokušajno nekako sažeti, postoje li pravila svađanja?
Daša:
- Svađajte se u privatnosti
- Priznajte kada ste pogriješili
- Držite se teme
- Budite realni
- Izbjegavajte napad na osobu
- Budite usmjereni na cilj svađe
- Dozvolite drugoj osobi da se dostojanstveno povuče
- Svaka stvar oko koje nastane , neslaganje nije smak svijeta
- Svađe imaju vremensko ograničenje
- Nemojte biti prekritični
- Nastojte vježbati zaboravljanje i oprost
- Ako zatreba, potražite stručnu pomoć
Mario: Možemo li na kraju zaključiti, što znači kvalitetno se svađati?
Daša: Kvalitetno se svađati znači dovesti u ravnotežu sebe i dozvoliti drugoj osobi da to isto učini.
I jedna poučna priča:
U jednoj se priči susreli Vatra, Voda i Povjerenje. Dok su šetali su šumom Vatra reče Vodi i Povjerenju: „ Ako se izgubim, gledajte ima li gdje dima. Jer, gdje ima dima ima i vatre.“
Voda na to reče: „Ako se ja izgubim gledajte gdje ima vlage, jer gdje ima vlage, ima i vode.“
Na to će Povjerenje, pomalo snuždeno: „Ako se ja izgubim, nemojte me tražiti. Jednom izgubljeno, povjerenje se teško nalazi.“
Poruka ili pitanje za sve nas o čemu valja razmisliti:
Koliko često u životu ignoriramo dim ili vlagu?
Koliko često zaboravljamo koliko je povjerenje dragocjeno i kako se, jednom izgubljeno, teško vraća?
Poštovane slušateljice i slušatelji Petrinjskog radija bila je ovo još jedna emisija I to je život. Ponovno smo zajedno za sedam dana na istom mjestu i u isto vrijeme, do tada, ostanite i dalje uz Petrinjski radio. Srdačan pozdrav.
