Cijeli ovaj tjedan, kažu prognostičari, prevladavat će sunčano i vruće vrijeme s vrhuncem toplinskog vala sredinom tjedna kada će dnevna temperatura zraka ponegdje biti i do 38 celzijevih stupnjeva. Upravo iz razloga da svi zajedno ove visoke temperature sigurno prebrodimo, najvažnije savjete donosi doktorica Radmanović iz Zavoda za hitnu medicinu Sisačko-moslavačke županije.
„U vikendu za nama na području Petrinje bilo je 16 intervencija, 22 posjeta ambulantni, a od toga samo 3 intervencije vezane uz vrućine što znači da se građani ponašaju u skladu s preporukama. Unatoč manjem broju intervencija, nije na odmet podsjetiti kako se treba ponašati pri vrlo visokim temperaturama. Potrebno je izbjegavati izlazak u najtoplijem dijelu dana, odnosno u vremenu od 10 do 17 sati, tada bi najbolje bilo ostati u svome domu, a ako već morate izaći van bilo bi dobro da se krećete po prostorima gdje ima bilo kakve sjene. Odjenite odjeću prirodnih i laganijih materijala, nosite šešire, sunčane naočale i zaštiti faktor. Izbjegavajte težak fizički rad ukoliko je moguće. Što se tiče doma, njega je potrebno rashladiti, ali to ne znači da su klime na 18 stupnjeva nego na 22 ili 23 stupnja što je dovoljno da se tijelo rashladi, a da ne bude prevelika razlika vanjske i temperature u kući ili stanu. Trebali bi napraviti sjenu spuštanjem roleta ili nekog zastora, a za rashlađivanje prostora koristiti hladniji noćni zrak.“ – kazala je doktorica.
Naravno, kod rashlađivanja automobila također je važno povesti računa da ono bude umjereno i da razlike u temperaturi ne budu drastične. Uz sve navedeno, iznimno je važno konzumirati dovoljno tekućine, kazala je doktorica te naglasila da to ne znači piti sokove, alkoholna pića ili kavu nego običnu vodu i jesti češće manje obroke.
“Ako osoba ima simptome toplinskog udara, trebaju ju skloniti u rashlađen prostor, dati joj tekućine, staviti joj hladne obloge na vrat, pazuhe i prepone te pozvati hitnu pomoć u slučaju da osoba izgubi svijest, da ima grčeve ili da nerazumno priča ili ako se generalno loše osjeća i ima glavobolju koja je neizdrživa i ne prolazi – a ako to nije slučaj onda nije potrebno zvati hitnu pomoć niti liječnika nego se liječiti kod kuće i to obilnom hidratacijom i hlađenjem tijela.“ – naglasila je doktorica Radmanović iz Zavoda za hitnu medicinu Sisačko-moslavačke županije.
Foto: www.krenizdravo.hr
